Rosseblanc
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Es normal que al organizar la boda estés algo nerviosa y que, sin darte cuente, te muerdas las uñas. Como también lo es que la ansiedad a medida que la fecha se acerca pueda llevarte a hacerlo. ¿O eres de las que se las muerde desde bien pequeña? En cualquier caso, tranquila. Superar este mal hábito te resultará muy sencillo con la ayuda de estos prácticos trucos para dejar de morderse las uñas. Tu salud y la estética de tus manos... ¡te lo agradecerán!

1. Sé consciente de en qué momento te las muerdes

El acto instintivo de morderse las uñas suele aparecer en situaciones de nerviosismo, estrés o distracción, y corregirlo radica, en un 90% de los casos, en ser consciente de cuándo se hace y por qué. Por ello, el punto de partida será que empieces a darte cuenta de en qué situaciones ocurre para que puedas ponerle remedio lo antes posible.

Essence by Essence
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2. Asocia nuevas rutinas

En lugar de morderlas, mímalas. Tus uñas agradecerán mucho una sesión diaria de cuidados, con lavado especial y crema exfoliante e hidratante incluida, y otra semanal de manicura integral. Seguro que al verlas cuidadas te lo piensas dos veces antes de atacarlas de nuevo.

3. Extiende capas de esmaltes amargos

¿Sabías que existen diferentes productos para no morderse las uñas? Los encontrarás de venta en farmacias y parafarmacias. Una de las soluciones más efectivas consiste en aplicar un esmalte de sabor desagradable sobre las uñas, pues te quitará todas las ganas de mordértelas. Además, muchos de estos esmaltes actúan al mismo tiempo como endurecedor de uñas y estimulan su crecimiento saludable. Así que las estarás cuidando por partida doble.

Beauty Room Almudena Perera
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4. Cuida las cutículas y lima las uñas

Normalmente, quien se muerde las uñas no se limita solo a ellas. Por eso es importante que tus cutículas estén hidratadas, para que no haya trozos de piel accesibles que puedan acabar convirtiéndose en dolorosos padrastros. Del mismo modo, unas uñas limadas y no astilladas impedirán que sientas el impulso de homogeneizarlas con los dientes. Así que ya lo sabes: prepara un kit con crema y lima, y llévalo siempre en el bolso. ¡Se convertirá en tu mejor aliado!

5. Mantén tus manos impecables

En línea con el punto anterior, hay otro aspecto que te resultará de gran ayuda a la hora de saber qué hacer para no morderse las uñas. ¡Sobre todo si es un hábito que arrastras desde hace tiempo! Una vez por semana o cada 10 días, aproximadamente, pide hora en un centro de estética y hazte una manicura de uñas. Puede ser una manicura de colores, una manicura francesa o algunas de las muchas opciones en manicuras originales. ¿De qué te servirá? Pues porque al verte las uñas decoradas, aunque sea cortas de momento, seguro que te resulta mucho más sencillo reprimir el deseo de morderlas. Escoge un esmalte de uñas que te guste mucho o cámbialo en cada sesión, como prefieras.

Toni Bazán
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6. Busca un sustitutivo

El problema no está en tus dedos, sino en las mandíbulas, pues ahí es donde se acumula el estrés. Por eso, morder una manzana o una pera es un remedio estupendo para descargar la tensión y evitar morderse las uñas. Pero también puedes establecer otro pequeño ritual, como tamborilear las yemas sobre la mesa cuando estés inquieta o comerte un caramelo o un chicle de menta. Pero, muy importante, ¡no abuses de ellos!

7. Controla los nervios

Si te notas especialmente nerviosa, busca remedios adicionales. Por ejemplo, practica deporte o haz yoga, medicación o Pilates. Lo importante es que te relajes, te sientas tranquila y no tengas necesidad de combatir el estrés que te apremia. ¡Será uno de los consejos para no morderse las uñas más efectivo!

Sfera360 Photography
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8. Opta por soluciones estéticas: uñas postizas

En caso de que se te haya echado el tiempo encima o de que no te veas capaz de cumplir con el objetivo marcado, siempre podrás recurrir a un plan B en tu caso: las uñas postizas. Podrás decantarte indistintamente por unas uñas de gel, unas uñas de porcelana o unas uñas acrílicas. Pero antes de ponerte manos a la obra –y nunca mejor dicho–, consulta con tu estilista de confianza, pues nadie mejor que él o ella sabrá indicarte qué opción es más adecuada para ti. Eso sí: el resultado será el mismo elijas la que elijas: unas uñas largas y unas uñas elegantes, en cualquier caso.

9. Recurre a guantes o tiritas

Otra solución algo más socorrida pasa por cubrir las uñas para impedir "llegar" a ellas. ¿Cómo conseguirlo? Una buena manera será colocando unas tiritas encima. Pero también poniéndote guantes a menudo, una opción que aunque parece limitada a los meses más fríos del año, no tiene por qué ser cierta, ya que en verano te podrás decantar por unos de guates látex –¡alguna ventaja tenía que tener el teletrabajo!–. El resultado será el mismo en ambos casos: morderse las uñas será imposible. Y es que seguro que el tiempo que pasará entre el impulso de morder y el de llevarlo a cabo hará que lo medites mejor y decidas no hacerlo.

David Morales
David Morales

¿Qué te han parecido estos trucos para no morderse las uñas? Recuerda que, más allá de que se vean largas o cortas, lo importante es mostrar unas uñas sanas y bonitas. Piensa, además, que saldrán en muchos primeros planos de las fotos del álbum de boda, ya sea mostrando el anillo de pedida durante los preparativos o enseñando orgullosa la alianza de casada. Así que... ¡es hora de cuidarlas!