Mireia Guilella

Seguramente, en lo primero que pensáis cuando se plantea el tema de la alimentación es en qué debéis comer o qué es aconsejable que evitéis para conseguir la figura deseada y lucir de forma impecable vuestros outfits nupciales. Pues, que el traje de novio y, por descontado, el espectacular vestido de novia os sienten como guantes hará que os sintáis más seguros de vosotros mismos. Por eso es muy importante que tengáis unos buenos hábitos alimenticios. Pero no solo por presumir de siluetas, sino también por gozar de salud y bienestar. ¡En vuestro gran día tenéis que sentiros bien de principio a fin! Tanto cuando recorráis el pasillo de camino hacia el altar más espectaculares que nunca, como cuando lo deis todo bailando, con vuestros familiares y amigos, las canciones de boda que haga sonar el DJ.

Tal vez no sois conscientes de que cometéis ciertos errores como, por ejemplo, ingerir una cantidad de carbohidratos que supera la dosis recomendada, no hacer diferencias a la hora de comer carne y tomar indistintamente las magras y las grasas, no incorporar suficientes lácteos en la dieta o consumir pocas bebidas que aseguren la hidratación. ¡Aseguraos de que vais por buen camino con este test! Y, si es mejorable, replantearos qué, cómo y cuándo comer. El primer punto es saber en qué medida acertáis con vuestras comidas y rutinas alimentarias, y el segundo, ver en qué podéis mejorar. ¡Lo podéis hacer juntos entre preparativos! Siempre costará menos.