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Novia Habitual Mayo 2013 Asturias

Reto adelgazar 10 kg

T_misma, el 26 de Octubre de 2012 a las 09:54

Publicado en el Grupo Belleza 120

Hola a todas, pues bien como otras muchas chicas del foro me he propuesto adelgazar, me gustaria que las que quisiesen se unieran os cuento yo mido 1,57 y peso 70 kg con lo cual estoy gorda gorda jaja me gustaria bajar 10 kg, me qedan 7 meses para conseguirlo. alguien se anima conmigo?? podemos...

Hola a todas, pues bien como otras muchas chicas del foro me he propuesto adelgazar, me gustaria que las que quisiesen se unieran os cuento yo mido 1,57 y peso 70 kg con lo cual estoy gorda gorda jaja me gustaria bajar 10 kg, me qedan 7 meses para conseguirlo. alguien se anima conmigo?? podemos poner el peso inicial y pesarnos cada semana, contarnos las dietas que hacemos y demas... un saludo a todas. pd: comenzare hoy como reto personal ya que los fines de semana son durisimos tenemos que probar nuestra fuerza de voluntad.

120 Respuestas

  • Marisa
    Novia Máster Agosto 2014 Islas Baleares
    Marisa ·
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    Hola guapas yo tambien estoy a dieta y me sobra como unos 15 kilos, animo atodas, querer es poder, yo ceo que todas lo podemos conseguir sin dietas milagro y sin matarno de hambre, solo tenemos que educarnos en lo de la comida, aprender a comer bien, bs

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  • T
    Novia Experta Agosto 2013 Acoruña
    Tamara ·
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    Yo tambien mido 157 y peso 76kg...creo que me sobran unos 16kg y me caso en 4 meses...la verdad esque se que me sobran y me lo noto mucho, pero mi chico come cosas que me encantan y el no engorda y yo si...ais!yo tambien queria esa constitucion!

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  • T
    Novia Habitual Agosto 2013 Gran Canaria
    Toñi ·
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    Chicas yo estoy igual, mido 1.66 y peso 78 kilos, kiero bajar 12 kilos a ver como lo consigo porque no tengo fuerza de voluntad y me encantan las golosinas... aggg yo soy de las que suben facil y bajo facil y rapido lo que me cuesta es ponerme. de momento lo que estoy es haciendo ejercicio pero no he empezado ninguna dieta, a ver si despues de semana santa empiezo la dieta porque me caso en Agosto pero en Junio tengo la prueba y quiero ir con los 12 kilos menos. Mi dieta no tiene nombre, pero yo hice una vez esta dieta y me funciono:

    DNO: 1 zumo de naranja- 1 kiwi+ un cafe con leche desnatada+ 3 bizcochos integrales y todo el jamon, queso blanco, mermelada sin azucar que quiera.

    MEDIA mañana y tarde: dos frutas iguales sin ser platano y coco.

    ALMUERZO: 1º plato verdura, ensalada, potaje, sopas. 2ºplato proteinas (carnes, pescados variados)+ yogurt desnatado

    CENA: o lo mismo que el almuerzo o ensalada, tortilla francesa, amburguesas/salchicas de pollo-pavo, revueltos, verduras + yogurt desnatado.

    *Beber mucha agua y si ansiedad infusiones manzanilla, pasiflora, 3 cortados al dia maximo con sacarina.....

    Esta dieta un par de semanas y bajé rápido lo que después de 15 días pueden ir incorporando hidratos como papas, arroz y pasta en pequeñas cantidades sólo en almuerzo. Refrescos light o zero. Zumos sin azúcar añadidos.

    Ánimo¡¡¡

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  • Alexandra
    Novia Adicta Abril 2014 Barcelona
    Alexandra ·
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    Que fuerza de voluntad !! Yo tambien estoy a dieta pero me cuesta mucho.. me gustaria ajar 10kg! haber si junto con el ejercicio voy bajando..

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  • X
    Novia Máster Septiembre 2013 Acoruña
    Xiomara! ·
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    Yo mido 1,63 y peso sobre 67kg y empece ayer la dukan...pero no tan restrictiva ya q de por mi tengo problemas estomacales y no la aguantaria!!!!! es que me gustan las porquerias y mucho :o pero vamos a tener animo... a mi me quedan 8 meses!!!!
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  • T
    Novia Habitual Mayo 2013 Asturias
    T_misma ·
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    Yo la verdad que llevo dos semanas portandome muy bien todavia no me he pesado porque me vino la regla os dire lo que peso cuando no la tengo pero estoy desanimadilla con todo y agobiada un rato ahora tengo que empezar a repartir invitaciones y es algo que me agobia mucho nose por donde empezar,y me da la impresion de que se me va a olvidar algo.dios a 3 meses y medio y estamos asi cuando quede uno me muero jajaja

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  • Xisca
    Novia Curiosa Junio 2013 Islas Baleares
    Xisca ·
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    Hola xicas!! creo que todas estamos igual,jeje!!! Yo mido 1,64 y en septiembre pesaba 71 kg, poco a poco, sin agobiarme voy kitandome esos kilillos de mas, este lunes he pesado 66.5 kg, pero el martes me vino la regla y ya la hemos liao,jeje!!! Yo no hago una dieta especifica, simplemente voy con cuidado, si al mediodia me he pasado, pues por la noche me como una ensalada, intento compensar mis altibajos. Me conformo con llegar a 62 kg, xo que buenas estan la porquerias!!!

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  • Claudia
    Novia Habitual Agosto 2013 Aguascalientes
    Claudia ·
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  • J
    Novia Habitual Abril 2013 Gran Canaria
    Jesica ·
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    Sii, estipo dukan pura y dura proteina pero mas flexible nada nada azucar ni verduras dulces como zanahoria calabacin y cebolla ni ninguna k tengan semillas y solo tres bizcochos al dia en diferentes horas no valen los tres juntos.dos yogur max al dia nunca de postre.y fruta una pieza no dulce tres vecescen semana.La cuestion es elevar acetona bajando la azucar del cuerpo y asi kemasvla grasa acumuladas. Hay k comprar interacetona en la farmacia y t haces la pruevscen ayunas y asi sabes si lo estas haciendo bien o no
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  • T
    Novia Habitual Mayo 2013 Asturias
    T_misma ·
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    Y que dieta hiciste? podrias ponernos lo en que consiste? gracias

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  • J
    Novia Habitual Abril 2013 Gran Canaria
    Jesica ·
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    Yo mido 1.56 pesaba en noviembre 72 ya voy por 66.500 y m keda hasta 60 como mimimo .solo me faltsn dos meses y algo para mi boda
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  • T
    Novia Habitual Mayo 2013 Asturias
    T_misma ·
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    Yo he decidido volver a probar con la dieta dukan a mi manera claro porque no es muy sana que se diga empezare aver que tal jajaja os ire cntando el verano pasado la hice y baje 8 kilitos en cuatro meses

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  • Carmen
    Novia VIP Mayo 2013 Sevilla
    Carmen ·
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    Hoy me he pesado y ta chan 71.5 yuju he perdido un poquito mas a por ello que podemos, a ver si llego al sesenta y pico y me ánimo más.

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  • Aroa
    Novia Habitual Julio 2013 Madrid
    Aroa ·
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    Chicas yo también me apunto!!! me quedan 6 meses.. mido 1.62 y peso 75 kg... con adelgazar 5 kg me conformo!!!

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  • T
    Novia Habitual Mayo 2013 Asturias
    T_misma ·
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    Animo por lo menos hay que intentarlo chicas

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  • Vanessa
    Top de las Novias Junio 2013 Barcelona
    Vanessa ·
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    Bueno niñas yo pesaba 106 ( si lo se demasiado) el dia 31 octubre y a dia de hoy 16 enero peso 93 !!! Y los que me kedan k yo mido 1.67 asi que espero conseguirlo de momento son dos tallas. Menos de pantalon asi que animos!!!!
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