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Novia Habitual Mayo 2013 Asturias

Reto adelgazar 10 kg

T_misma, el 26 de Octubre de 2012 a las 09:54

Publicado en el Grupo Belleza 120

Hola a todas, pues bien como otras muchas chicas del foro me he propuesto adelgazar, me gustaria que las que quisiesen se unieran os cuento yo mido 1,57 y peso 70 kg con lo cual estoy gorda gorda jaja me gustaria bajar 10 kg, me qedan 7 meses para conseguirlo. alguien se anima conmigo?? podemos...

Hola a todas, pues bien como otras muchas chicas del foro me he propuesto adelgazar, me gustaria que las que quisiesen se unieran os cuento yo mido 1,57 y peso 70 kg con lo cual estoy gorda gorda jaja me gustaria bajar 10 kg, me qedan 7 meses para conseguirlo. alguien se anima conmigo?? podemos poner el peso inicial y pesarnos cada semana, contarnos las dietas que hacemos y demas... un saludo a todas. pd: comenzare hoy como reto personal ya que los fines de semana son durisimos tenemos que probar nuestra fuerza de voluntad.

120 Respuestas

  • Jade
    Novia Novata Marzo 2020 Málaga
    Jade ·
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    Siempre he estado mas bien rellenita pero llevaba mas de 2 años con muchos kilos de mas encima y habia intentado hacer regimen e incluso hacer tratamiento y fallaba. Acabava agobiada y depre. He bajado 17 kilos en apenas 4 meses y no lo creo. Me aconsejo una amiga tex y bellex de xilanatur y ainque al principio no gusto la idea, ha sido lo mejor.

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  • Helen
    Madrid
    Helen ·
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    Hola chicas mi experiencia en perdida de peso ha sido desde que tuve a mi hija un constante , proteinada, ejercicio, dietista(esfuerzo durante semanas , perdia si , pero un finde semana me pasaba y ya todo el sufrimiento anterior no servia para nada, que pasaba que me daban mas ganas de comer total , cadenas de perdida de peso con sustitutivos, farmacia , endocrino , lo ultimo ir al gimnasio 4 dias en semana por las mañanas spinning etc, y sinceramente no comia tanto para no perder ni un gramo. mi suegra me decia ... no se para que vas si estas igual , pierdes el tiempo ,te imaginas que disgusto. ya no sabia como hacerlo ...

    Una mama del cole de mi hija que estaba mas o menos como yo (claro me solia fijar mucho en ello porque siempre me comparaba con las demas ) y cuando la vi un dia me quede impactada la vi cambiada , mas delgada pero sobre todo muy guapa., claro segun iban pasando las semanas la veia cada vez mejor mas delgada. Yo no tenia confianza con ella y no sabia como preguntarla , asi que bueno despues de varios intentos un dia me decidi y pregunte.

    la chica muy amable me explico que habia empezado un tratamiento de perdida de peso en una clinica que esta especializada en Leganes FOTUM se llama el sistema, ella me dijo que fue tambien aconsejada por su vecina.

    Asi que, fui me informe y bueno sinceramente yo ya no me creo nada de nada , basada en mi propia y negativa experiencia de sistemas milagrosos y pastillas milagrosas etc y sinceramente si me anime fue porque la vi a ella el cambio, aunque he de decir que la chica que me atendio fue muy muy amable y me explico todo fenomenal , la cuestion no era ella, era yo.. ¿seria capaz?.

    Asi que empeze mi primera sesion es un tratamiento que lo combinan con otros , segun iba adelgazando me iban tratatando la zona que mas grasa tenia, tambien iba al gimnasio en Leganes y claro la profesora de spining que estuve con ella durante 10 meses anteriores , me decia , como se notan las clases ...(evidentementemente yo no le iba a decir que iba a un sitio a adelgazar) claro yo asentia con una sonrisa.

    ademas de ponerme el fotum y drenaje y despues tratar zonas especificas de grasa localizada me dieron un juego nutriccional ,( asi lo llaman en La clinica Julia Lara), para que siguiese esas pautas.

    Tienen diferentes planes hasta 5 kg que fue con el que empeze para ver como iba la cosa y despues lo amplie hasta 15kg . me dijeron que aguantase el peso durante un tiempo para que mi metabolismo se adaptase y asi no volver a coger peso, asi lo hice , segui las indicaciones.

    y hoy por hoy despues de 2 años sigo delgada y si me paso no estoy preocupada porque mi metabolismo ha mejorado .

    Asi que hasta el dia de hoy estoy contenta, espero que la cosa no cambie.


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  • Anita
    Novio Adicto Noviembre 2020 Guipúzcoa
    Anita ·
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    Hola!

    Lo primero de todo... lo más importante es compaginar una buena dieta y ejercicio.

    Desayunar como una reina, comer como burgués y cenar como pobre. Importante es quitarse las grasas saturadas, comidas procesadas y azúcares. Recomendable: basar tu dieta el legumbres, verduras y proteínas.

    En cuanto a ejercicio: si necesitas bajar grasa yo haría 20-30 minutos de cardio y luego ejercicios con peso tipo HIT. SI no estás acostumbrada a hacer ejercicio, te recomiendo ¨Turbosteps¨ en internet. Hace ejercicios que puedes hacer desde casa. Son tablas de 45 minutos más o menos. Hace reto casi todos los días menos 1 día de descanso. Es un crack! Yo empecé con él y la verdad es que me motivó muchísimo!!

    Estos son los consejos que yo te puedo dar pero igual deberías ir a un nutricionista para que te ayude y un día al gimnasio para que te den ejercicios. Muchas veces lo que funciona a uno es distinto de lo que funciona a otro.

    Espero que te ayude!

    Un besote

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  • M
    Novia Novata Enero 2021 Islas Baleares
    Mery ·
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    Hola chicas! la verdad es que yo he intentado cualquier dieta y es verdad que he bajado de peso, pero al cuando dejaba de hacerla, volvía al peso inicial o incluso más peso. No creo que haya una dieta milagro que funcione sin rebote.

    Hace un tiempo que dejé de hacer dieta y me pasé simplemente a comer comida natural, sin procesados y sin azúcar y la verdad es que me está funcionando genial. Fue gracias a mis amigas que me recomendaron esta guía y para mi es increíble...espero que os ayude tanto como a miSmiley heart

    https://go.hotmart.com/Q20138680T?dp=1

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  • A
    Novia Adicta Septiembre 2020 Pontevedra
    Araceli ·
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    Hola chicas! Vereis yo tengo una obesidad importante. Siempre fui gordita toda mi vida pero el embarazo me dejo marcadisima. Os vengo a contar que a mi lo de bajar siempre me era dificil no encontraba la motivacion perfecta y ahora la encontre. Deciros que empece mi dieta el dia 8 de oct y hoy a 14 de dic he bajado 12 kilos. Me siento superorgullosa! yo soy una obsesionada de eso de tener k pesarme todos los dias para ver si bajo o no pero poco a poco lo esty llevando con calma. Mucho animo de verdad! Es durisimo pero merece la pena, por salud, por verte bien...
    Ya no es por complejo por que las de 50 kg tambien lo tienen pero no me parece justa la sociedad en la que vivimos. Los gordos no tienen cabida por que quieres ir a comprarte ropa y:
    -o no hay talla- la hay pero es ropa k parecen sacos de patatas de lo fea k es- y es carisima.Os animo a todas!!!! cualquier cosa que necesiteis yo esty aqui si quereis hablar
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  • Tamara
    Súper Novia Septiembre 2020 A Coruña
    Tamara ·
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    Yo empiezo en serio en enero con una nutricionista, ya voy al gym 💪🏼
    mi objetivo es bajar unos 10/12 kg pero poco a poco y corrigiendo hábitos que es lo importante bajo mi punto de vista.
    Seguro que lo conseguimos!
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  • Lara
    Novia Curiosa Junio 2021 Granada
    Lara ·
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    Yo llevo muchos años "intentando" adelgazar algo... Todo el mundo me dice que estoy bien pero cada una tiene sus complejos...yo tengo un montón de cartucheras porque llevo años trabajando sentada... Me caso en 8 meses y creo que esta será mi oportunidad de ponerme en serio porque ese día realmente quiero verme bien. Sobre todo porque si me veo en las fotos tal cual estoy ahora mismo me vería tan mal que me enfadaría. Así que en enero volveré al gym e intentaré cuidar mi alimentación. Espero que esta vez sea la buena...
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  • Tamara
    Novia Adicta Agosto 2020 Sevilla
    Tamara ·
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    Lo puedes contar? Gracias
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  • Claudia
    Novia Novata Julio 2021 Alicante
    Claudia ·
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    ¡Hola grupo! Llevaba varios días sin entrar al foro y estoy leyendo todos los mensajes ahora Solo escribo para enseñaros esto que he encontrado en internet, tiene super buenas reseñas. Yo todavía no lo he probado entonces no puedo opinar
    pero lo he comprado para ver que tal... Os iré contando

    https://go.hotmart.com/F18184260O

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  • C
    Novia Curiosa Junio 2020 Pontevedra
    Carina ·
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    Hola Erika a mi también me gustaría saber el proceso que hiciste ☺️ Porfaaa
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  • Ana Belen Álvarez Faro
    Novia Experta Agosto 2021 Barcelona
    Ana Belen Álvarez Faro ·
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    Yo también quiero saber! Porfi!
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  • Aran
    Novia Experta Junio 2021 Castellón
    Aran ·
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    Si por faaa...quiero buscar algo para motivarme y eso si ya en las fechas q estamos no empezare hasta despues de navidades pero me vendra bien dietas nuevas
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  • Aran
    Novia Experta Junio 2021 Castellón
    Aran ·
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    Yo staba a dieta, llevaba 4 kilos perdidos y desde q decidimos empezar a preparar la boda se fue a la m...la dieta, los nervios me pueden, tengo hasta 2021 pero vamos q necesito ponerme en serio ya q kiero perder muchos kilos
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  • Angela
    Novia Adicta Marzo 2021 Tarragona
    Angela ·
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    Hola chicas, cuanto lleváis perdido?

    Necesito motivación!!!

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  • Beatriz
    Novia Habitual Agosto 2020 Madrid
    Beatriz ·
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    Buenas chicas yo me caso en abril y tambien estoy en proceso... Últimamente estoy un poco estancada con el peso... Voy al gimnasio todos los días menos el finde.... Pero tengo mucha ansiedad.. En fin un desastre
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  • Yanely
    Novia Experta Diciembre 2021 Cádiz
    Yanely ·
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    Yo estoy también en proceso de Top Model! Jajajaja
    Aunque tengo más tiempo para mi día. La boda de mi hermana es dentro de unos meses y claro igualmente quiero lucir tipin.
    Ánimo! Y Fuerza!!! Nosotras podemos!!!
    • Responder

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