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Mery
Novia Máster Octubre 2021 Islas Baleares

Intento adelgazar peroooo....

Mery, el 26 de Noviembre de 2019 a las 22:54 Publicado en el Grupo Belleza 0 63
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Pues eso, que lo intento pero no hay manera. Cuanto más lo pienso, más hambre me entra.

Os pasa a alguna???
Encima miro el vestido y me digo que me quedará fatal si no adelgazo. Que locura que tenemos en la cabeza, de verdad.

63 Respuestas

Última actividad por Sandra, el 5 de Diciembre de 2019 a las 22:38
  • Sandra
    Novia Habitual Octubre 2020 Badajoz
    Sandra ·
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    Hola Guapa te recomiendo que te pongas en manos de un nutricionista, mira yo siempre he estado haciendo dietas la verdad que nunca he estado gorda más bien rellenita, me mataba a hacer cardio comía poco pasaba hambre y después llegaban los efecto rebote, coger más kilos por que ese estilo de vida no se puede sostener en el tiempo, cuando comía algo "malo" me sentía fatal. En cuestión de un año he aprendido muchísimo si tienes Instagram sigue a Carlos ríos y a la cuenta de realfooding, con lo que he aprendido gracias a ellos y al libro de Carlos ríos (come comida real) he perdido 15 kilos sin pasar hambre comiendo de todo, con mis turrones mis dulces y demás pero con pequeños cambios que al principio son insignificantes pero después dices guau... Yo comencé marcandome como rutina andar cada día el tiempo que pudiera ya que al estar trabajando y estudiando y además independizada no tenía mucho, a veces 30 minutos otros días una hora, a eso le añadí el dejar de tomar Coca-Cola que comiendo cada día 2 o 3 vasos caían por la mediodía y otros tantos por la noche, a eso le siguió reducir el consumo de dulces y dejar de hecharme azúcar en el café, cambiar el chocolate con leche por chocolate negro 72% y actualmente estoy en el 95%, reducir el consumo de pan blanco e ir metiendo pan integral, tener comida saludable y ver muchas recetas de cosas sanas pero que te gusten por que si comes cada día cosas que no te gustan créeme que como mucho durará un mes. También me apunte al gym y ni ando en cinta ni bici eso solo lo hago cuando me apetece, lo que si hago diario son ejercicios con pesas que es lo mejor y de lo que las mujeres tenemos una idea equivocada, si nos matamos a hacer cardio adelgazamos si pero perdemos músculo y se queda todo fofo. Sigue mis consejos y notarás mejoría, además en la cuenta de realfooding que es de Carlos Rios también te Dan la opción de suscribirte a unos menús semanales por 10 euros al mes creo y con recetas y todo. Para esto se necesita constancia y paciencia, eso es lo principal. Yo no soy nutricionista pero te ha lo desde mi propia experiencia, de todas formas unos kilos de más o de menos no harán que estés más o menos preciosa el día de tu boda no olvides que para que el cuerpo esté bien lo primero que tiene que estar sano es la mente, después el físico es el reflejo de esto, espero haberte ayudado y perdón por el tocho, mucha fuerza ☺️
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  • Carmen
    Súper Novia Octubre 2019 Almería
    Carmen ·
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    Claro q si!! Y piensa q el vestido te lo adaptan a ti. A tus curvas jejej
    Y te sacan lo mejor d ti. Y la sonrisa y la felicidad d ese día... Lo inunda todo!!
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  • A
    Súper Novia Agosto 2020 Navarra
    AINHOA ·
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    Gracias! La verdad es que no hay novia ni novio feos! ya que solo con las sonrisas que llevamos ese día como complemento hace que todo lo demás no importe

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  • Carmen
    Súper Novia Octubre 2019 Almería
    Carmen ·
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    Y con 13 kg menos q te hicieron en el vestido?? Muchos arreglos no? Lo mejor es no obsesionarse. Yo pensaba... Q peso tenía cuando me probé el vestido?? Con no engordar... Me conformaba jajaj. Pero ya os digo que en los últimos 10 días perdí como 4-5 kilos o así.
    Lo q si me ha gustado de lo q has dicho es q al fin y al cabo te casas con el amor de tu vida, y el te conoce y te quiere como estas.
    Besos
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  • Carmen
    Súper Novia Octubre 2019 Almería
    Carmen ·
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    Ainhoa, ese vestido, el q hayas elegido o el q hayas visto... Es el ideal para ti. Seguro q te queda fenomenal. Lo has elegido pq te encanta. Jejeje yo tengo caderas. Tengo una talla más q de hombros... Pero mi vestido disimulaba. Todo el mundo me dijo q estaba genial!! Y ya no es la gente. Yo me veía bien!! Q es lo importante. Estaba feliz y era mi momento!! Jejej
    Tranquila y animo!!
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  • Carmen
    Súper Novia Octubre 2019 Almería
    Carmen ·
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    Pero a ver si el gym tb te va a dar más nervios!! Apúntate para fogar jajaja para desconectar. O sal a andar.... A darte el aire jeje
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  • Carmen
    Súper Novia Octubre 2019 Almería
    Carmen ·
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    Jajajja tranquila.... Algo perderás. Mientras q no cogas mucho... Manteniendote no pasa nada. Y sino para todo hay arreglo jeje
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  • Carmen
    Súper Novia Octubre 2019 Almería
    Carmen ·
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    Jajaja si q pasa. Yo solo adelgace los últimos 10 días... Pero pq no comía apenas de los nervios y de no parar. Pero por lo demás... Intentaba no comer y pensaba en ello y me entraba las hambre. Imagino que habrá de todo. Pero no te sientas mal. Intenta haber algo de ejercicio.. Y sino... Ya verás conforme se acerque la boda... Se te cierra el piquito!! Jaja
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  • Ana
    Novia Adicta Julio 2020 Valencia
    Ana ·
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    Jajajaja! Si hija si! Un fenómeno!
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  • Mery
    Novia Máster Octubre 2021 Islas Baleares
    Mery ·
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    Jajaja Jajaja Jajaja me parto!
    tenor.gif

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  • Ana
    Novia Adicta Julio 2020 Valencia
    Ana ·
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    😂 😂 😂 😂 Yo estoy igual, lo intento pero no puedo y encima los nervios me dan más hambre, un desastre 🤦🏻‍♀️ pero como dice mi pareja, nosotros somos gorditos y la gente lo sabe! Menudos ánimos me da...
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  • Mery
    Novia Máster Octubre 2021 Islas Baleares
    Mery ·
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    Gracias chicas!!!! Me tengo que poner a tope con el gimnasio. Trabajo de nueve a nueve, tengo un nivel de estrés y ansiedad que no es normal. Así que aunque no sea para adelgazar, sino para desconectar la mente, me tengo que poner a tope.
    Que bonitas sois todas!!!!! Gracias
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  • Ágatha
    Destacada Junio 2021 Madrid
    Ágatha ·
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    Mery enhorabuena por tu compromiso.

    Lo mejor para adelgazar junto con comer sano es el deporte. Proponte hacer deporte, si no quieres acudir a un gimnasio que además no es gratis, oblígate a hacer 3/4 días a la semana mínimo 30 minutos de ejercicios. Tienes vídeos en youtube que son toda una tabla de ejercicios. De verdad que te ayuda mucho a perder volumen. De ahora a Octubre que será tu boda te da de sobra para perder peso. Ánimo que tú puedes.

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  • A
    Súper Novia Agosto 2020 Navarra
    AINHOA ·
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    Lo pienso de verdad! Yo también tengo una talla, "no comercial", y llevo toda mi vida viéndome fatal con todo, pero veo a las novias de todas las tallas tan radiantes y con una sonrisa en la cara siempre, que me e convencido de que estaremos guapas, como sea, y con lo que sea.

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  • Mery
    Novia Máster Octubre 2021 Islas Baleares
    Mery ·
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    Pero puedes ser más bonita!!!????? Has dicho tantas cosas en esas frases...
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  • Carolina
    Novia Habitual Octubre 2019 Las Palmas
    Carolina ·
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    En mi caso, perdí 13kg para la boda... en 8 meses. Esta bien que la dieta era restrictiva y eso no es bueno (lo sé, y no lo aconsejo). Pero lo que quería compartirte era la "técnica": visualizarte entrando a la ceremonia, o en las fotos de tu boda, con tu vestido y radiante! A mí solo pensar en que llegase ese día y en la posibilidad de no sentirme a pleno conmigo misma me aterraba (porque sé el efecto que eso puede tener en mi estado de ánimo). No quería que nada me "eclipsara" (anímicamente hablando) el momento. Solo eso me motivaba para evitar comer cualquier cosa que pudiese impedirme bajar. Puedes comer bien, equilibrado y sin morir de hambre y bajar, es cuestión de elegir bien lo que pones en tu plato y evitar los desmadres (dulces, bollería y demás vicios golosos). Visualízate Smiley smile


    Y si aún así no logras bajar todo lo que quieres (yo me quedé a dos kilos de mi objetivo final) piensa en lo más importante: te estás casando con el amor de tu vida, que te ama independientemente de los kilos Smiley smile Y disfruta tu boda al máximo!

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