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Mandarina6
Novia Curiosa Julio 2016 Málaga

Ganancia peso durante embarazo y recuperación

Mandarina6, el 29 de Octubre de 2018 a las 17:15

Publicado en el Grupo Futuras Mamás 51

Hola!! Abro este hilo para preguntar sobre vuestras experiencias a la hora de la ganancia de peso durante el embarazo y la posterior recuperación. Ahora mismo estoy de 10 semanas y llevo ganados 1 kilo 800gr. La verdad que llwvo un embarazo bastante bueno, con mucho apetito, solo he tomado asco a...
Hola!! Abro este hilo para preguntar sobre vuestras experiencias a la hora de la ganancia de peso durante el embarazo y la posterior recuperación.
Ahora mismo estoy de 10 semanas y llevo ganados 1 kilo 800gr. La verdad que llwvo un embarazo bastante bueno, con mucho apetito, solo he tomado asco a ciertos alimentos.

Lo que me da cosa es que dicen que te regañan si subes mucho.... y tambien bueno la recuperación posterior, aunque ahora intento disfrutar del embarazo y a veces pues pienso... ya se perdera después


En fin, pues si quereis compartir vuestras experiencias, bienvenidas sean

51 Respuestas

  • Saray
    Súper Novia Septiembre 2016 Murcia
    Saray ·
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    Perdón quería decir que hace 6 meses del nacimiento de mi hija.
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  • Saray
    Súper Novia Septiembre 2016 Murcia
    Saray ·
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    Hola! Yo en mi embarazo cogí 16k en el. Parto perdí 4.y me tubieron que poner un tratamiento de corticoides por vena y pastillas... Y ahora peso lo mismo otra vez que antes de parir... Osea peso lo mismo que estando embarazada... E intentado hacer dieta comer bien y no consigo quitarme ni un puto gramo. La gente me dice que es de la medicación... Pero nose yo... Hace meses que nació mi niña... Y yo igual...
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  • Nyra.13
    Súper Novia Septiembre 2016 Barcelona
    Nyra.13 ·
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    Yo te aconsejo que te olvides del peso, cuida tu alimentación, haz un poquito de ejercicio y disfruta del embarazo. Hay personas que a pesar de tener cuidado con su alimentación y hacerlo todo muy bien engordan y no lo pueden evitar. Y otras que comen de todo y no se cuidan y no engordan.
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  • Carlaga8
    Súper Novia Junio 2016 Valencia
    Carlaga8 ·
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    Yo engorde 9 kilos. Hasta el mes 7 fue mas lento, y en los dos ultimos meses engordé 3 kilos. Sali del hospital justo hace una semana con 4 kilos menos (lo q es el niño, placenta, liquido...). La barriga ha quedado algo fofilla y aun no me he decidio a volver a poner los vaqueros de antes, de momento voy con leggins y vestidos, porque las caderas es lo q mas miedo me da...
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  • Sandra
    Súper Novia Julio 2017 Valencia
    Sandra ·
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    Yo de momento creo que voy bien,empece pensando 90 kilos y a causa de un disgusto perdi,me quede en 88,600 creo que fue.ya pasado el disgusto y el asco a las comidas,creo que voy a pesar unos 91 y pico cuando vaya,no se si me va a reñir la verdad.estoy de casi 20 semanas y aunque mi comida no es del todo sana,pues me cuido bastante,por el mediodia tiene que ser legumbres,arroz,pasta o potaje(patatas,carne,garbanzo y verduras)por la noche me la paso a base de bocadillos muy pequeños,poco mas de una punta de fiambre,no quiero nada más he aburrido la carne,el pescado no me gusta y la verdura tampoco,por eso la como con las lentejas,arroz y potaje porque a la plancha ni soñarlo

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  • S
    Súper Novia Junio 2017 Girona
    Sonia ·
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    Yo con mi primer embarazo me engorde 9 kilos y la verdad comía lo que me apetecía pero siempre sano ( aunque a veces me daba algún capricho ajjaja) ... Y la recuperación yo de seguida los perdí. Ahora estoy de 24 semanas y solo llevo 2 kilos cogidos... Cada embarazo es un mundo y cada persona también... Si que es verdad que hay médicos que lo recalcan mucho el tema del peso... Pero también es normal... No te recomiendan coger mas de 11 kilos en todo el embarazo.

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  • Laura
    Novia Experta Junio 2017 Segovia
    Laura ·
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    Pues yo te cuento. En el primer trimestre gané apenas nada, pero en el segundo empecé a ganar muy rápido y la matrona me “riñó”. Es cierto que tenía un hambre voraz y devoraba todo y todo me iba bien (no tuve nunca nauseas ni acidez). Lo que hice como cambio fue quitar los hidratos de la cena y caminar, con eso controlé el peso. Al final cogí entre 10 y 11 kilos, al parir bajé 6 y el resto lo perdí sin ningún esfuerzo, me imagino que gracias a la lactancia (aunque comía y como vorazmente, la teta da mucha hambre, pero pierdo grasa). En menos de 1 mes tenía ya mi peso. La barriga me ha quedado fofilla, tengo que ponerme a trabajarla (pereza...). También caminaba diariamente con la niña desde que vinimos del hospital, eso imagino que también ayudó. Mi nena tiene casi 2 meses y estoy muy contenta con mi recuperación (a falta de mejorar un poco la barriga, pero tampoco es algo escandaloso).
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  • Miam
    Súper Novia Julio 2017 Orense
    Miam ·
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    Te riñen si coges peso y también si no coges. Esto es como todo, sentido común. Yo aproveche el embarazo para empezar a cuidarme ya que siempre fui muy dejada y aunque estaba delgadisima comía mucha comida basura y era muy sedentaria. Ahora miro más la comida, intento comer más veces al día, más sano y de momento voy bien de peso, 5,5 kg y casi 29 semanas. Igual con el ejercicio, nunca hice deporte, y ahora con el embarazo eso me ha pasado factura porque llevo ya 2 meses con muchos problemas de espalda y pelvis por la debilidad de mi musculatura. Así que aproveche también para empezar a nadar y hacer yoga/pilates dentro de las limitaciones que ya tengo. Creo que mientras te cuides y lleves un estilo de vida saludable no hay que perder la cabeza...
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  • Sisecallaseelruido
    Destacada Junio 2019 Murcia
    Sisecallaseelruido ·
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    Por si te sirve. Yo estoy a punto de dar a luz y he cogido lo que lleva mi niña o sea tripa, de hecho sigo poniéndome los mismos leggins y vestidos que antes de estar embarazada. Lo único que he regulado es el azúcar pero es que no me apetece...

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  • Marta
    Novia Experta Agosto 2013 Madrid
    Marta ·
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    Controlarse, yo sin darme cuenta en mi primer embarazo gane 30 kilos...
    Ahora estoy de 14 semanas y habré cogido un par de kilos... te hinchas, engordas y te pones como una mesa camilla sin darte cuenta!!! Fue mi caso, aunque hay cuerpos y cuerpos claro...

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  • D
    Novia VIP Agosto 2015 Madrid
    Dafne ·
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    Vas bien de peso. No le des muchas vueltas, come sano, haz ejercicio y ya está. Yo siempre digo que el tema del peso es por salud, no por como de estupenda te vas a quedar después. Si haces las cosas bien ganarás peso o no dependiendo de muchos factores, pero algo normal.
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  • Anita
    Súper Novia Agosto 2017 Sevilla
    Anita ·
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    Yo me quedé embarazada con 73,5 kg y acabé con 95kg, he de decir q me reñian mucho pero en el embarazo me dio x comer comida basura tipo telepizza y burguer king. Al mes de tener a mi niño, perdí 16kg sin dieta y sin nada, supongo q retuve mucho líquido. Peso 79kg a día de hoy y cuesta bajar de eso y encima vienen las navidades. Q poca fuerza de voluntad tengo!!
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  • Nita
    Súper Novia Septiembre 2016 Córdoba
    Nita ·
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    Uy este debate me interesa jejeje! Yo ando a dieta porque después de la boda en dos años he cogido 15 kilos (me he dejado muy mucho sip) y la verdad me gustaría estar en mi peso aproximado de aquí a que me quede embarazada porque soy de tendencia a coger peso con facilidad y mejor no arriesgarme ajajajajaja
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  • Miriam
    Novia Experta Mayo 2014 Madrid
    Miriam ·
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    Pues lo que ya te han comentado más o menos. Te puedo contar mi experiencia. Con mi niña cogí como 22 kilos (una pasada, si. Tensión y azúcar perfectos). Antes del año de haberla tenido recupere mi peso anterior, simplemente comiendo sano y con la niña estando para arriba y para abajo. Eso si, el cuerpo no se me quedó igual, la zona de la cintura pues más flácida, para eso hay que hacer deporte de forma continua. Vuelvo a estar embarazada, ahora de 13 semanas y no he cogido nada, pero es que con la niña no paro, así que me muevo mucho más que con el primer embarazo.
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  • Mandarina6
    Novia Curiosa Julio 2016 Málaga
    Mandarina6 ·
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    Si la verdad yo partia de un normopeso asi que por esa parte bien, ademas soy una persona activa, dentro de los cuidados que debo tener sobre todo en el primer trimestre. Cuando pasen las 12 semanas quiero buscar clases de pilates especializadas o algo asi.

    Pero si que es verdad que tengo bastante mas hambre que antes de embarazada y bueno pues le doy mas a mi cuerpo y listo, no considero que sea el momento de estar pasando hambre, mientras sean cosas sanaa (bueno de vez en cuando cae algun caprichin)
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  • Lorena
    Novia Máster Mayo 2017 Granada
    Lorena ·
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    Todo depende como te ha comentado la Compi. Yo considero que es importante comer bien, no quedarte con hambre y si el cuerpo te pide más pues comer. Eso sí, muévete. Si te pones como el tenazas y no te mueves ni para coger el mando a distancia pues claro q coges todo y más. Yo andaba mucho (la noche que me puse de parto me di una caminata de dos horas más todo lo que había andando todo el dia) e iba a la piscina. Mantenerse activa creo que es fundamental.
    La recuperación?? Pues igual, si controlas alimentación y sigues activa y vas con el bebé paseando a todas partes pues no es complicado perder peso. Yo con mi primer hijo cogí 10 kilos y me quede con dos de regalo. En este último, cogí 11 y ahora mismo 4 meses después del parto estoy en mi peso preembarazo. No he hecho nada en especial pero si el no apoltronarme (a ver, las tardes que apetece sofá apetece, pero hay que hacer por moverse)
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  • Maria&Angel
    Súper Novia Mayo 2022 Ciudad Real
    Maria&Angel ·
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    La alimentación y hacer algo de ejercicio también influye mucho

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  • Maria
    Top de las Novias Abril 2014 Madrid
    Maria ·
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    A modo general y de resumen, no se de que constitución partes, si sueles engordar o retener líquido etc.. pero según mi experiencia. Hasta 10-12 kilos se quedan en el parto, estos suelen ser el bebé, placenta etc.. y en mi caso una retención de líquidos del copon! En los dos embarazos he cogido sobre los 16. Y eso he vuelto casi igual a casa.
    Mientras no comas por dos.. para dos es diferente porque intentas comer más sano etc. Pero no en plan ala, estoy embarazada ya lo perderé.. porque te aseguro que si coges 25-30 kilos salvo que peses 40 y tú cuerpo lo necesite de verdad (una de mis cuñadas por ejemplo) el resto se va a quedar contigo. Ya el tiempo.. pues lo que tardes en ponerte las pilas
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  • 😘
    Novia Experta Agosto 2009 Zaragoza
    😘😘😘 ·
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    Yo en todo el embarazo gané 6 kilos!!!
    Volví del hospital pesando 1,5 kilos menos de antes de estar embarazada!!
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