Vero
Súper Novia Mayo 2020 Tarragona

Dietas

Vero, el 19 de Septiembre de 2019 a las 20:51 Publicado en el Grupo Belleza
Chicas estáis haciendo dietas y si es su cuál?

Yo me he quitado el azúcar y lo frito (aunque siempre algo car) pero y si que se nota!
Hasta los vecinos me están diciendo que me ven más delgada 🤩y evidentemente no saben nada de mi vidaLa verdad de agradece
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30 Respuestas

  • Vero
    Súper Novia Mayo 2020 Tarragona
    Vero ·
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    Vaya infierno tuviste que pasar para llegar a ese extremo Pero ahora estás mejor ! Se te ve genial ese peso
    Yo antes con la ansiedad dejaba de comer y me quedaba en los huesos, ahora al revés me da x Comer
    Pero estoy bajando bien al quitarme alimentos mierdas y se nota
  • Cristina
    Novia Adicta Septiembre 2019 Sevilla
    Cristina ·
    Hola bonita, yo siempre pesaba 47 kilos, pues bien en 2013 con ansiedad sin haber comido nada raro, literal, en una semana pase a pesar 55 kilos, e Hinchadísima, con el tiempo llegué casi a los 60 kilos, y en 2015 adelgace pero ya no a los 47, sino que me quedé en 50/ 52 kilos, pero muy sana, bueno pues en 2018 por unas prácticas de mi carrera q me produjeron mucha ansiedad, volví a engordar pero esta vez me plante en 70 kilos, imagínate cuando empecé a buscar vestido pesando eso, una auténtica odisea y más cuando es algo que no estas ni acostumbrado a pesar pues llevaba meses pesando eso, no me veía con nada... Ahora peso poco más de 60 kg, y hasta llegar a mis 50 me falta, pero ya no es lo que era, siento que me sobra peso pero no me obsesiono, estoy a una semana de la boda, si me caso con 58 por ejemplo, pues perfecto, pero si no... Lo aceptaré, y oye que 60 kg no son 70...
    Ya me siento mejor así vestida de novia.
    Te digo una cosa no hay nada peor que la ansiedad, el estrés y cosas así, pues cosa que coma cosa que me engorda el doble o el triple, además con el estrés tiende una a comer bastante azúcar... Así que ánimo que se puede, y ya no es mantenerse en mi caso puedo comer lo que quiera, con control, que no me engorda, lo peor es engullir, estar ansiosa, y estresada, ahí radica el problema y es cuando se puede coger un buen aumento de peso...
  • J
    Novia Habitual Julio 2020 Zaragoza
    Judit ·
    Yo he hecho lo mismo q tú, quitarme fritos u dulces. Como menos cantidad, en plato de postre, parece una tontería pero es verdad que engañas al cerebro y te sacias. De lo demás como de todo. No es una dieta en sí, es cambiar los hábitos alimenticios y empezar a comer bien. Eso sí, si salgo por ahí a comer me doy mi caprichito😉. Y empezar a coger hábitos alimenticios adecuados es lo q me ha ayudado de verdad a perder peso y no hartarme. He hecho dieta toda mi vida y con si si te cabsas y siempre hay efecto rebote xq no se puede estar a dieta siempre. Mi médico me dijo q estaba haciendo bien, que se puede comer de todo en su justa medida, y quemar más de lo q consumes para perder. Yo con este cambio, desde mayo he perdido diez kilos, y estoy súper Happy. Ala, ya te he soltado el rollo😂
  • Alba
    Novia VIP Mayo 2019 Girona
    Alba ·

    Hola Vero,

    Yo te diría que fueses a un nutricionista. Las dietas sin un profesional detrás que lleve un control, no son una buena idea. Lo hice durante años y... al final los efectos rebote son terribles!

    Yo estoy yendo ahora con una y estoy encantada de la vida. Sólo me lo noto yo porque he perdido líquido retenido y grasa en sitios que, la gente no se fija (como los tobillos! Smiley xd).

    Mucho ánimo y sigue con ello!

  • Tania
    Destacada Agosto 2020 Alicante
    Tania ·

    Yo estoy con un nutricionista y en octubre vuelvo al gym que lo dejé por viajes y temas de trabajo. Llevo una semana con un kilo perdido... No paso hambre, de hecho, cada vez tengo menos hambre, pero no me permito caprichos y quizás alguno tendría que tener.

  • Nina
    Administradora Abril 2024 Barcelona
    Nina ·

    ¡Hola bonita!

    Veo que las chicas te están dando un montón de recomendaciones Smiley love

    De todos modos, en estos casos lo mejor siempre es acudir a un profesional Smiley heart

    ¡Un beso!

  • Vero
    Súper Novia Mayo 2020 Tarragona
    Vero ·
    Ver mensaje citado
    Dale caña, luego es un cuerpo fitness si le metes pesas
    Como las Modelos sexis
  • Paula
    Novia Experta Mayo 2020 Las Palmas
    Paula ·
    Ver mensaje citado
    Ya a mi también me da un poco de miedo bajar mucho pero mi trainer dice que es normal que después lo compensamos con músculo así que por ahora le hago caso que con lo que me cuesta mas me vale ajjajajajja
  • Nacora Anna
    Destacada Julio 2020 Barcelona
    Nacora Anna ·

    La verdad es que todo lo que lleva azúcar, bollería industrial etc y los fritos, es lo que más se nota en una dieta! Ya no sólo por tema adelgazar, es mejor para la salud quitarse de esas cosas! Smiley smile
    Yo a ver si lo consigo, no al 100% pero sí me gustaría comer menos "mierdas"... No por adelgazar, que como me adelgace ya se me lleva el viento -_- pero sí por salud, que una por estar delgada no significa que esté más sana...
    Ánimo a todas con ello!!

  • Carmen
    Novia Adicta Mayo 2020 Cáceres
    Carmen ·

    Hola!! Yo perdí 12kg siguiendo una dieta flexible, es decir controlando las cantidades y los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasa) y asegurando que toda la comida es nutritiva (nada de procesados). No tengo comidas extrictas y eso me hace estar feliz y nada de ansiedad. Probé con una nutricionista y lo pasé mal porque o seguías al milímetro o no funcionaba y ahora me funciona, soy feliz, como lo que quiero y estoy consiguiendo mi objetivo. El secreto de comer lo que quiero está en que tengo que compensar: quiero cenar burger? Pues como una ensalada con atún al natural o huevo cocido.

    A todo esto pon 3 días de gym: ejercicios de pesas con máquinas y barra y 30 mins de cardio para finalizar. Se me están poniendo unos brazos preciosos (nada de Hulk) y un culo que da envidia jajajaja

  • Susana
    Súper Novia Febrero 2020 Barcelona
    Susana ·
    La mejor dieta:
    Comer sano, cada 4 horas y dos horas de gimnasio mínimo (1 hora cardio, 1 hora musculación) 4 veces a la semana. Tener cuidado que adelgazar sin deporte es flacidez asegurada.... Con deporte no solo adelgazas sino que das forma al cuerpo.
  • Isabel
    Novia Habitual Junio 2020 Barcelona
    Isabel ·
    Hola!! Yo quiero hacer dieta pero no sé cuál me iría bien, peso 64kilos y me gustaría volver a mis 57!!! Ya me he quitado de muchas cosas principalmente de fritos y comidas procesadas, pero por mi trabajo, paso muchas horas sin comer y claro luego estoy que muerdo lo que sea😭
  • Carmen
    Novia Experta Julio 2020 Madrid
    Carmen Online ·
    Ver mensaje citado
    Tienes muchísimas razón. Yo huyo de herbalife y sitios similares. Recientemente una compañera de trabajo ha estado de médicos con su chico por una dieta de ese sitio. Debido a unas pastillas “milagro” ahora tiene destrozado el colón de forma irreparable.
  • Anabel
    Destacada Mayo 2020 Málaga
    Anabel ·
    Ver mensaje citado
    No creas que con nutricionistas cuando he perdido luego no los he recuperado! Gracias por el consejo lo hago con cabeza
  • Patricia
    Novia Habitual Junio 2020 Madrid
    Patricia ·
    Yo como Paleo desde hace mucho tiempo. He ganado en salud, energía y el peso se nota!
  • Mery
    Destacada Junio 2020 Zaragoza
    Mery ·
    Ver mensaje citado
    Lo siento, pero como nutricionista decirte que perder perderás...y luego lo recuperarás todo y mas. Cosas con cabeza... Perder peso con cabeza por dios, q os podéis destrozar la salud!!!!!

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