No se si conoceis esta dieta pero para todas las chicas que quieren perder unos kilitos comiendo sano y sin tener que prohibir ningun alimento.
Creo que os puede interesar.
Yo la segui por internet y me compre los libros. Lo deje este verano y ahora voy a volver a hacerla. No quiero volver a pagar así que lo haré por mi cuenta con lel material que tengo en casa.
- Esta dieta te permite comer de todo.
- Cada alimento tiene un valor en puntos.
- Hay un limite de puntos diarios
- Hay un limite de puntos extras semanales (por si sales de fiesta, tienes una cena improvisada...). Llegas a adelgazar usando los puntos extras pero adelgazas mucho más rapido si no lo haces.
Intentaré explicar todo aquí y contestaré a vuestras preguntas si teneis algunas!
un beso