• Novia Habitual

    Mayo 2012

    Cádiz

    Alguien ha hecho la dieta de proteinas (dieta dukan)?

    Grupo Belleza
    Por Raquel , en el Grupo Belleza
    Publicado el 12 de Febrero de 2011 a las 20:32 · 110 Respuestas

    Hola a todas.

    Llevo bastante tiempo oyendo hablar de la dieta de las proteinas y concretamente del libro "No consigo adelgazar" y todo el mundo hablaba muy bien.

    Desde junio pasado yo estaba haciendo dieta y me estaba yendo muy bien, los dos primeros meses pero luego me estanqué y después de 4 meses estancada y super desmotivada decidi dejarla y probar con la de las proteinas.

    Yo quería perder unos ocho kilos y en los 4 primeros días (fase de ataque) he perdido 1,9 kgs. Ahora sí estoy super motivada, jejeje.

    Bueno, contadme si alguna la habeis seguido y q tal todo?

    Besitos y gracias.

  • 110 Respuestas

  • Novia Habitual

    Junio 2012

    Valencia

    Maria ,

    Hola a todas!!como vais con la dieta???yo me la he tenido que dejar porque los analisis me salieron bastante descontrolados y me detectaron que tenia el higado un poco inflamado y me han dicho que esa dieta no la puedo llevar!!Ademas, yo tomo pastillas anticonceptivas y el mes pasado se me adelanto la regla una semana y media!!!!!cosa que desde que las tomo nunca me habia pasado y me han dicho que me viene todo de la dieta!!asiq, por mi metabolismo no la puedo seguir...Asique he empezado una dieta ligera, como de todo pero menos cantidad, nada de dulces ni pan, pero de todo!!!espero que a las demas os funcione bien y llegueis a vuestro objetivo, a mi la verdad esque perdia muy bien el peso pero la salud es lo primero...Perdere mas depacito pero bueno..poco a poco!!Un saludo!!!

  • Novia Principiante

    Septiembre 2011

    Alicante

    Silvia ,

    Hola chicas!! alguien me la puede pasar a silvieta0013@hotmail.com

    muchas gracias !!!!

  • Novia Principiante

    Mayo 2012

    Madrid

    Mónica ,

    Hola chicas. Yo llevo con la dieta Dukan 4 días y ya he perdido 4 kilos, estoy contenta no, lo siguiente, supongo que luego ire perdiendo menos, pero anima muchisimo. Un saludin

  • Novia Adicta

    Septiembre 2011

    Cuenca

    Campanilla ,

    Gracias Tere, la verdad es que tiene mejor sabor que la que hacia yo, pero no consigo hacer la torta. el yogur es desnatado o entero?

  • Novia Novata

    Septiembre 2011

    Alicante

    Buscandolaluna* ,

    Sandra, es súper facil mira:

    en un recipiente apto para microondas, mezclas la avena, el yogur y la clara de huevo ( yo solo le pongo la clara porque ya como suficientes huevos...) y todo bien mezclado lo metes al micro 2 minutitos. Lo sacas y le haces en la sartén vuelta y vuelta hasta que esté doradita. Está buenísima así!! Antes lo mío también parecía una tortilla mal hecha... Jajajja.

    Pruébalo y ya me cuentas!

    Muacks

  • Novia Adicta

    Septiembre 2011

    Cuenca

    Campanilla ,

    Yo tambien estoy con la dieta dukan y la verdad es que estoy muy contenta no paso hambre y estoy super animada, pero lo que no consigo es hacer la torta de avena, cada dia me sale peor, esta mañana casi vomito de la pinta y sabor que tenia. hay algun truco? lo mio parecen huevos revueltos con sabor a yogur.

  • Novia Habitual

    Junio 2012

    Valencia

    Maria ,

    Yo lo unico que exo de menos es la pasta!!!!!es lo que peor llevo!!!bueno y una cervecita cuando salgo por ahi con amigos!!que soy la rarita de la cocacola light!!!pero bueno...todo esfuerzo tiene su recompensa...el lunes a pesarme a ver q tal la primera semana de crucero.. Y Sonia tranquila que se lleva bien!!!muxo animo que podemos!!!!jajaja

  • Novia Novata

    Septiembre 2011

    Alicante

    Buscandolaluna* ,

    A ver, ante todo, hola a todas!! Yo también estoy haciendo la dieta dukan, y me funciona muy bien. Y lo mio, son muchos quilos los que tengo que perder...

    A todas las que dicen que la dieta Dukan es una dieta milagrosa, NO es así. Es una dieta que llevan muchas dietistas y para nada es milagrosa. Si que pierdes los primeros kilos con facilidad, pero es una dieta que se extiende en el tiempo. De hecho es una dieta PARA TODA LA VIDA!! No está pensada para gente que solo quiere perder un kilo o 2. Esta pensada para gente que necesita adelgazar, sobretodo por salud, y mantener su peso ideal PARA SIEMPRE.

    Por lo tanto, si somos constantes, no recuperaremos peso. Eso sí, si al tener el peso deseado, pasamos de todo y volvemos a los malo hábitos, por supuesto, que volveremos a engordar lo que perdimos y más...

    Un saludo y ánimos a todas la chicas Dukan. Estad tranquilas, que si la hacéis bien, en consolidación comereis de todo y de manera muy sana!!

  • Almería

    Nero.gu14 ,

    Pues yo hago dieta para la boda, pero sólo comida sana, no creo en las http://www.dietas24.es/ milagrosas.

  • Novia Novata

    Octubre 2011

    Barcelona

    Sonia ,

    Muchas gracias Maria!! ya lo he hecho!! Me tengo que mirar el libro que me lo han pasado y nada a por mi peso ideal!!!

  • Novia Habitual

    Junio 2012

    Valencia

    Maria ,

    Sonia bienvenida! Entra en dietadukan.es y haz el coaching te dira cuanto tiempo van a durar tus fases...es gratuito y viene muy bien!! y recetas tienes en mil sitios!! yoseadelgazar.es, midiariodukan, lo buscas en google y te salen!!igual que aqui tambien hay algunos debates con recetas para cada fase!!!

    Un saludo

  • Novia Novata

    Octubre 2011

    Barcelona

    Sonia ,

    Hola yo quiero perder unos 7kg ayer me pasaron el libro pero no me queda muy claro como va el tema de la duración de las fases... alguien me puede ayudar!!

    También necesitaría que me pasase alguien recetas (sybildeath@yahoo.es)

    Gracias!!

  • Novia Habitual

    Mayo 2012

    Cádiz

    Raquel ,
    Si, obligatorio. Tanto durante como despues. Yo lo uso para hacer pan, muffins, en yogur... Xq lo q es la torta me sale asquerosa, jejej.
  • Novia Habitual

    Junio 2012

    Valencia

    Maria ,

    Gracias Raquel!!creo que me comprare de ese porque con el de sobre me amarga todo!!!porque el salvado hay que tomarlo obligado no???

  • Novia Habitual

    Mayo 2012

    Cádiz

    Raquel ,

    Hola María.

    Yo tengo de los dos pero el líquido es el que utilizo para los postres.

  • Novia Habitual

    Junio 2012

    Valencia

    Maria ,

    Una preguntilla...vosotras que edulcorante utilizais para hacer bizcochos y esas cosas???el liquido vale??esque el yo lo compro en sobres y claro, se me hace amargo... y el granulado de reposteria me parece carisimo!!

    Gracias y un saludo

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